ROTINA DO MEU BEBÊ - DIETA - BANHO DE SOL - MÊS A MÊS

Antes de ler lembre-se que blog não substitui consulta médica. Esta rotina é somente específica do meu filho e que pode servir como base para você montar a sua JUNTO A SUA PEDIATRA OU NUTRIPEDIATRA, apesar de que eu nunca segui as dicas delas de dar mamada de 3 em 3 horas, eu dou a hora que ele quer e ponto final. Se estas informações forem úteis compartilhe com suas amigas pois precisamos divulgar este blog que tem mais de 1.000 receitas de comidinhas e que não ganha nada com isso, mas que tem um imenso prazer em ajudar o próximo. Gostaria de pedir que nos siga no INSTAGRAM e no FACEBOOK: Comidinhas de Bebê (por favor, compartilhe mesmo).

DIETA/ BANHO DE SOL MÊS A MÊS

              Observações:
Dar água nos intervalos;
Levar água para passeio (até de descer no play deve levar água);
Assepsia da gengiva com algodão molhado
Esterilização dos materiais utilizados.


6 MESES

AO ACORDAR: BANHO DE SOL (com sombra e exceto se for dia de chuva e vento forte)
FRALDA E CHAPÉU
5 MINUTOS

  
DIETA Bzão
6 MESES
VALIDADE: ATÉ 7 MESES 



07:00 LEITE MATERNO

09:00 FRUTA +  CHÁ ou SUCO ou ÁGUA ou ÁGUA DE COCO ou uma das receitas de lanche do blog @comidinhasdebebe 


11:00 ALMOÇO - Escolher um dos itens do A, B, C e D

  1. Carne de músculo, peito de frango sem pele
  2. Batata, beterraba, cenoura, berinjela, couve-flor, mandioquinha, chuchu, nabo, abóbora
  3. Agrião, alface, espinafre, repolho, vagem, couve, brócolis e quiabo
  4. Arroz, ervilha, lentilha, grão de bico, mandioca, farinha de soja, aveia

Cozinhar um dos A + B + C + D e temperar com: azeite de oliva, tomate, cebola

13:00  LEITE MATERNO

16:00 FRUTA +  CHÁ/ SUCO/ÁGUA/ ÁGUA DE COCO

19:00 LEITE MATERNO ATÉ DORMIR + MAMADA DOS SONHOS


7 MESES

DIETA Bzão
7 MESES
VALIDADE: ATÉ 8 MESES 


CAFÉ DA MANHÃ

07:00 LEITE MATERNO

07:30 BANHO DE SOL (10 MIN - DE FRALDA E CHAPÉU)

                     
LANCHE

·         PROTOVIT (COR AMARELA) 12 GOTAS (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)

09:00 FRUTA +  CHÁ ou SUCO DE FRUTA COM VERDURA CRUA ou SUCO DE FRUTA ou ÁGUA ou ÁGUA DE COCO ou uma das receitas de lanche do blog @comidinhasdebebe 


ALMOÇO

·         KALYAMON (COR ROSA) 5 mls (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)


11:30/12:00 Escolher um dos itens do A, B, C e D

A. Peixe, Fígado, ¼ Gema de Ovo (SÓ 2 X POR SEMANA foi o que fiz, entretanto a sociedade brasileira de pediatra já autoriza o uso do ovo inteiro aos 6 meses)), Carne de músculo, Peito de frango sem pele
B. Batata, beterraba, cenoura, berinjela, couve-flor, mandioquinha, chuchu, nabo, abóbora
C. Agrião, alface, espinafre, repolho, vagem, couve, brócolis e quiabo
D. Arroz, ervilha, lentilha, grão de bico, mandioca, farinha de soja, aveia

Cozinhar um dos A + B + C + D e temperar com: azeite de oliva, tomate, cebola, alho, coentro.

SUCO/ÁGUA

LANCHE

·         ULTRAFER (COR PRETA) 8 GOTAS (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)

14:00  FRUTA, IOGURTE

O que der pela manhã, não se repete a tarde

16:00 LEITE


JANTAR


18:30/19:00 SOPINHA LEVE DE VERDURAS/ MINGAU DE MILHO (FRESCO)/ MINGAU DE ARROZ/ MINGAU DE AVEIA/ AIMPIM/ BATATA DOCE/ BANANA TERRA

+

ÁGUA

20:00 LEITE MATERNO ATÉ DORMIR

8 MESES

DIETA Bzão
8 MESES
VALIDADE: ATÉ 9 MESES 


BANHO DE SOL
FRALDA E CHAPEU
10 MINUTOS


CAFÉ DA MANHÃ

07:00   Desde os 6 meses eu voltei a trabalhar então eu extraia meu leite materno e deixava na geladeira, mas aos 8 meses eu tinha que sair muito cedo e voltava tarde, tinha dias que cheguei a trabalhar 10 horas por dia então em conjunto com a pediatra decidimos usar o leite materno que tinha na geladeira, mas se acabasse era preciso usar o NAN.

Passei a fixar esta rotina na geladeira para a babá acompanhar a rotina dele.

240 mls de NAN para 8 meses

30 ml     = 1 medida
60 mls   = 2 medidas
90 mls   = 3 medidas
120 mls = 4 medidas
150 mls = 5 medidas
180 mls = 6 medidas
210 mls = 7 medidas
240 mls = 8 medidas

Sobre armazenar meu leite materno, veja neste link como fiz para extrair meu leite: http://www.comidinhasdebebe.com.br/2012/06/0-6-meses-ordenha-leite-materno-e-volta.html

                     
LANCHE

  • PROTOVIT (COR AMARELA) 12 GOTAS (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)

09:00    FRUTA ou  CHÁ/ SUCO DE FRUTA + VERDURA/ SUCO DE FRUTA/ÁGUA/ ÁGUA DE COCO ou uma das receitas de lanche do blog @comidinhasdebebe 

Dica: Misturar uma fruta com verdura no suco/ O que der pela manhã, não se repete à tarde.

ALMOÇO

  • KALYAMON (COR ROSA) 5 mls (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)


12:00     Escolher um dos itens do A, B, C e D

A. Peixe, Fígado, 1/2 Gema de Ovo (entretanto a sociedade brasileira de pediatra já autoriza o uso do ovo inteiro aos 6 meses), Carne de músculo, Peito de frango sem pele;
B. Batata, beterraba, cenoura, berinjela, couve-flor, mandioquinha, chuchu, nabo, abóbora;
C. Agrião, alface, espinafre, repolho, vagem, couve, brócolis e quiabo;
D. Arroz, ervilha, lentilha, grão de bico, mandioca, farinha de soja, aveia.

Cozinhar um dos A + B + C + D e temperar com: azeite de oliva, tomate, cebola, alho, coentro.

LANCHE

  • ULTRAFER (COR PRETA) 9 GOTAS (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)

14:00  FRUTA ou IOGURTE + ÁGUA


JANTAR


17:30/18:00 SOPINHA DE VERDURAS/ MINGAU DE MILHO (FRESCO)/ MINGAU DE ARROZ/ MINGAU DE AVEIA/ AIMPIM/ BATATA DOCE/ BANANA TERRA


MAMADA DOS SONHOS

23:00 MAMADA DOS SONHOS


9 MESES A 12 MESES



Eu já estava craque na rotina e então parei de fixar na geladeira a rotina acima, passei somente a fixar a lista de compras que não pode faltar na minha casa.

LISTA DE COMPRAS


Leite Artificial (marca indicada pela pediatra por causa daquele caso que te contei lá em cima aos 8 meses)
Frutas – laranja-lima, maçã, manga, pêra, mamão, melão
Água de coco (coco in natura)
Chá erva-doce
Carne músculo ou patinho ( até alcatra eu já dei aos 9 meses)
Peito de frango sem pele
Ovo orgânico – caipira
Arroz, ervilha, lentilha, grão de bico, aveia
Verduras – hortaliças: batata, beterraba, cenoura, berinjela, couve-flor, mandioquinha, chuchu, nabo, abóbora, agrião, alface, espinafre, repolho, vagem, couve, brócolis e quiabo.

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Arroz com folha da mostarda


Se você fica feliz em ganhar um bouquet de rosas, eu fico feliz em ganhar um ramalhete de folhas de mostarda, este foi um presente que ganhei na manhã de hoje. A folha é picante, mas ao ser cozida perde totalmente o ardor e fica uma delícia! 
 A receita leva: arroz integral e folha de mostarda ( para bebês não use sal), uma ótima pedida para crianças já que esta folha é medicinal e até cura anemia (se for por falta de ferro).

Para duas pessoas, bastou este pequeno pedaço (maridão não almoçou hoje conosco)


Olha quanta beleza numa única imagem, se tem furinho, tem bichinhos, se tem bichinhos é orgânico, isso significa que não levou pesticidas, agrotóxicos e nenhum veneno.


Picar desta forma e adicionar no arroz com água. (2 medidas de água para 1 de arroz, se for integral o cozimento é mais lento então 3 medidas de água para 1 de arroz integral)


Para acompanhar: ovo caipira! Bzão perguntou se é de dinossauro porque não havia conhecido ovo verde e então aproveitei para explicar a diversidade da vida orgânica.



Prontinho: Arroz com folha de mostarda, salada agridoce de carambola com tomates e mini cenourinhas, humus de feijão fradinho.
Uma refeição, limpa, responsável e saudável, ótimo para crianças ovovegetarianos e ovolactovegetarianos.


Um mega beijo no coração e até a próxima!
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Uma bomba de proteína sem carne para seu bebê

A quiabada é um ótima refeição para bebês e para as mamães que podem comer a mesma refeição, em conjunto com o bebê.

Dica 1: Prefira os quiabos orgânicos;
Dica 2: Precisaremos saber escolher o quiabo. Devem ser novos e ao tentar quebrar a ponta deve soltar do quiabo;
Dica 3: Quanto mais verde e pequeno, melhor.



Precisaremos de:
 Temperos: tomate, coentro, cebola, cebolinha, alho e pimentão
 Quiabo;

Corte o quiabo em cubos, assim:









Para cozinhar, basta juntar todos os itens em uma panelinha com água (eu gosto de usar panela de cerâmica).



Para fazer o  arroz: Água e arroz no fogo, sendo duas medidas de água para uma medida de arroz (2 para 1). Simples assim.


Em relação ao feijão, lembre-se que entra na introdução alimentar aos 8 meses e somente o caldinho. Com o tempo, de forma gradual será introduzido o grão. O feijão deve ser deixado de molho por 6 a 8 horas para eliminar o Ácido Fítico ou Fitato que impede a absorção de alguns nutrientes.


Mojica para bebês

Você sabe o que é Mojica?

Um prato tipicamente Cuiabano que de uma mistura do peixe com a mandioca surgiu a “mojica de pintado” palavra de origem indígena que significa “o que vem do rio com mandioca”. No dicionário Mojica é "engrossamento de caldo ou mingau por meio de cozimento prolongado ou com a adição de qualquer fécula". E é justamente isso que acontece quando cozinhamos o peixe com a mandioca (aipim).

Vamos fazer?

Usei o pintado por ser o tradicional da receita e por não ter nenhuma espinha.

Tirei a pele do pintado, cortei as postas em cubinhos com na imagem abaixo.

Coloquei numa vasilha com os seguintes temperos: cebola, alho, 5 gotinhas de limão.




Depois levei ao fogo esta mistura com azeite de oliva e nada de sal.
O pintado vai soltando líquido e então adicionei mais água e a mandioca.



Vá mexendo mexendo para que fique um caldo grosso.
Ao final cheiro verde, misture bem e tire do fogo

Servi com feijão, arroz com cenoura e foi simplesmente um sucesso total aqui.